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Diabetes 糖尿病, 漸漸成為文明人的通病, 超過十分之一的人口, 都患有糖尿病. 其實, 血糖或尿糖值, 只是一個指標, 超過的話, 其併發症才是致人於死的東西.
糖尿病來得無影無踪, 平時控制要靠飲食的節制及運動, 要如何即早發現血糖值昇高呢! 定期使用血糖機檢測, 我認為是不二法門.
坊間的血糖機種類繁多, 走一趟醫療器材行, 專業的護士會為你詳細的解說. 每一種不同的血糖機, 都有其獨特的試紙, 血糖機之間無法通用. 這些廠商為了他們的利益, 不可能出產所謂"國家標準"的試紙. 血糖機的試紙, 就是廠商賺錢的所在.
據我的觀察, 試紙的單價大約20元, 每家的價錢都差不多. 既然試紙的價錢差不多, 評估時可以忽略掉, 只要詢問血糖機的功能, 價錢, 維修成本, 保固期限等, 就可以決定買那家廠牌了.
血糖機試紙通常25支為一盒, 打開後必須三個月之內使用完畢, 否則會吸收水份, 因而影響血糖機數值正確性. 以一家五口計算, 每月初一及十五各量測一次, 正好可以在三個月之內使用完畢.
血糖機操作非常簡單, 指間插血也幾乎沒感覺. 正常血糖的數值為65-115, 如果達到數值的上限(大約100以上)時, 就要非常注意, 飲食控制要更嚴格些, 量測的週期也要縮短.
總之, 為了全家人的健康及幸福著想, 我強力建議每個家庭備有血糖機, 以及定期的全家量測及紀錄. 同時, 均衡的飲食及適度的運動, 才是永保健康的方法.
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