最近由podcast接觸到所謂的「靈魂溝通師」Jessica，由她所著『我看到的世界跟你不一樣』中，有一段特別引起我的注意。Jessica自稱由小就有陰陽眼，可以看到靈魂的世界，也跟無數的靈魂有過交流，她發現，那些生前有著豐富體驗和深刻記憶的人，成為靈魂後，似乎能夠更加自在地在那個世界裡生活，享受每一刻。她還說，在生前每一次笑聲，每一場旅行，閱讀每一本書籍，觀賞每一部電影，都在為你未來成為靈魂，積累寶貴的經驗和回憶。這些豐富的生活經歷和深刻的情感記憶，將會是你成為𩆜魂後，繼續享受生命之美的關鍵。想不到吧！如果生前活的無比精彩，死後的靈界，仍然可以享受生命之美，人生在世，真的要活的精彩才行，for now and in the future.
- May 14 Thu 2026 08:14
-
享受生活，now and in the future
- May 11 Mon 2026 10:20
-
玩數獨，救不了失智
我玩數獨己經快20年了，記得2008年我們到比利時，幫大女兒做月子時，在親家公客廳借宿一個月，那時就拜託Steven列印數獨，打發時間用。目前我玩的是數和，也有很不錯成績。老實說，我原也以為玩數獨，可以活動大腦，對失智症應該很有幫助才是，一直到....這期的天下雜誌，846期，2026年4月12日，第126頁健康專輯，標題竟然是：「天天玩數獨，為何救不了失智？」給我的是當頭一棒喝！文章的副標題是「預防大腦衰退，重點不是記憶力，是注意力」，如果每天玩數獨，會變成數獨遊戲高手，跟我目前的狀況相同，但並不意味，你可以叫出新鄰居的名字，或開車反應更敏捷。文章還說，會玩數獨不比其他的速度訓練，受過速度訓練的老人，在開車安全上都有明顯的提升。它還建議除了數獨之外，還可以學習外語，樂器，或快節奏的桌球，羽球等。無論如何，要我現在去打桌球或羽球，實在是強人所難，還是玩玩數獨吧！
- May 01 Fri 2026 06:47
-
人生五大定律，成功的密訣
世界上的五條定律 Five ideas in the wold墨菲定律 Murphy’s law你越懼怕什麼，它就越可能發生。 The more you fear something the more it will happen.基特林定律 Kidland’s law如果你能把問題清晣的寫下來，事情也解了一半。 If you can write the problem down clearly, then the matter is half solved.吉爾伯特定律 Gilbert’s law工作中遇到的最大問題，是沒人告訴你該做什麼. The biggest problem at work is that no one tells you what to do.沃爾森定律 Walson’s law如果你始終把信息和智慧放在首位，金錢就會源源不斷地到來。 If you put information and intelligence first at all the times, then the money keeps coming in.當你不必做決定時，就不要做決定。When you don’t have to make a decision, then don’t make a decision.
- Apr 25 Sat 2026 19:54
-
聽Engelbert Humperdinck的Release Me的連想
最近我出門走路運動，都會聽Engelbert Humperdinck的歌曲，他的成名曲There goes my everthing, Release me....。其實我以前從未聽過他歌，也不認識他，這要由Release me 這首歌的旋律談起。應該2年了吧，老同學莊毅任南區同學會會長時，在鳳山舉辦餐會，一位住在台南的汪瑞宣同學上台唱了一道Release Me, 只看到同學們都在捉對大聲聊天，他郤一個人在舞台上，自我陶醉在Release Me歌曲旋律中，我聽的也不由得跟著哼起來了，這首歌是誰唱的，我不知道，但旋律郤很熟悉，是華爾滋的三步舞曲調，哼著哼著不不自主的搖㨪起來了。後來，我在Spotify裡找到這首歌，也開始認識Engelbert Humperdinck這位英國歌手，接著在他的專曲中，聽到There goes my everything and Spanish Eyes等許多很好聽的歌曲。在Spanish Eyes歌曲裡，有一句 This is just adios and not good bye, 我就懂，adios跟good bye不都是再見的意思嗎？問了ChatGPT，它表示這其實不是在做語言學比較，而是借語言表達情感，在英語語感中，good bye聽起來比較決絕，而adios反而更詩意及溫柔些。Release Me也有許多類似的情形，這是一首有了新愛，而提出分手的情侶，但歌詞裡郤有許多dear, darling的語句，為什麼呢？ChatGPT表示，這很人性，不是矛盾，反而是這類情感最真實，也是最動人的地方。這些看起來很矛盾的地方，表示的是，情感還沒斷，關係郤要結束，不愛了，但不代表完全沒感情，要離開，也不代表關係變冷，很奇妙吧！
- Apr 09 Thu 2026 08:23
-
母親對兒子最闗心的事
我常常問小女兒，兒子們出門上學時有沒有開闕心心的？我買給老婆的iPad，外売也鑴刻了「顯妳每天都開開心心的」字樣。我今天看到一段視頻，才真正體會到為人父母，或者是為人子女的感受，真的是如此。今天看到的視頻，是介紹一位中國的企業家，叫鄭董好了，因為黑社會的勒索，公部門的不作為，感到心灰意冷，後來被黑社會軟禁，談妥條件離開後，直接到機場買機票離開，到了加拿大，由零開始。節目是一個專門介紹移民到美加的華人，講述他們移民的經過。影片介紹鄭董時，問他當時突然離開，家裡的老婆孩子如何處理？他回答那時己經沒有什麼時間可以考慮了？只能先走一步，還好公司的業務老婆都沒有參予，受影響應該是有限的。主持人再問鄭董，當初來加拿大時，因為鄭董的第一任妻子就在加拿大，也定期支助在加拿大的兒子學業生活什麼的，自己也有加拿大的簽證，初步的生活沒問題。鄭董還說，當初有人說他突然離開，身上沒帶錢，隻身在外國，一定生活很困難，壓力很大的，他回答，其實他在這裡的狀況，最瞭解的，是他的母親。他說，他把自己的父母由農村接到工廠的旁邊居住，工廠的垃圾廢棄物給他父親處理，平常沒事也到父母住的地方聊聊，鄭董的事業，老婆沒有參予，但都會跟自己的父母說，一切事業上的煩惱，困難及周遭環境的惡劣，父母都睡解，所以，在節目中鄭董說別人都說他在加拿大活不下去，只有他母親最瞭解，他母親知道鄭董的煩惱是事業，以及處理事業的環境，現在一切都沒有了，反而變的很開心，這種感覺，就是親生的母親的天性，孩子有錢沒錢不重要，每天開開心心就好。4月1日星期三，因為好久沒聽到大女兒聲音了，LINE她視訊，晚上她叩我視訊，一看到她的模樣，以及聽到她的聲音，那一瞬間我知道一切都安好，我馬上就開開心心的了。我也衷心的希望我的親人，每天都開闕心心的。
- Apr 05 Sun 2026 10:24
-
2026年iPad訂購
2026年4月1日星期三，我在蘋果官網訂購了一台iPad，送給老婆使用，她現有的那台購於2021年6月，到現在己經使用5年了，因為記憶體只有32GB，不足以軟體更新，雖然目前不影響追劇，但每次看到設定的紅色提醒標記，一直要妳軟體更新，也不是辦法。這原是一個主要購買新iPad的動機，但因為目前不影響老婆的使用，就一直這件事沒採取行動。一直到前幾個星期，小女兒跟我說，如果媽要換iPad的話，她特別強調是「如果」，不要給我任何壓力，這兩件事合併在一起，就有了4月1日iPad的訂購行動。這次訂購的是粉紅色，記憶體128GB，在外売刻字：願妳每天都開開心心，2026年4月憲成贈的字樣，在蘋果官網訂購產品，其體驗感覺很不錯，品質穩定，規格固定，價格透明。蘋果的iPad都由富士康成都廠出貨，如果不要刻字的話，台灣的直營店應該就可以直接取貨，但能夠刻字，表達一些心意，更具有存在感，更有意義。出貨後交由DHL遞送，中文註冊為：敦豪國際，以下為目前最新的動態，在香港待飛至高雄。
2026年4月6日
上午7:09 (UTC +08:00)
貨件完成清關手續並從海關放行 TAIPEI - TAIWAN
1 單件: 001959503096592670
2026年4月6日
上午6:38 (UTC +08:00)
已抵達DHL中轉中心 TAIPEI - TAIWAN
1 單件: 001959503096592670
2026年4月6日
上午7:09 (UTC +08:00)
貨件完成清關手續並從海關放行 TAIPEI - TAIWAN
1 單件: 001959503096592670
2026年4月6日
上午6:38 (UTC +08:00)
已抵達DHL中轉中心 TAIPEI - TAIWAN
1 單件: 001959503096592670
2026年4月6日
上午3:45 (UTC +08:00)
清關情況已更新。請注意﹕當貨件送往目的地時，清關程序可能已經展開。
2026年4月6日
上午3:18 (UTC +08:00)
貨件已離開DHL設施 HONG KONG - HONG KONG SAR, CHINA
1 單件: 001959503096592670
2026年4月6日
上午2:14 (UTC +08:00)
已在轉運中心或服務中心完成裝載 HONG KONG - HONG KONG SAR, CHINA
1 單件: 001959503096592670
2026年4月5日
上午6:47 (UTC +08:00)
貨件已安排於下次預定派送時間進行遞送
1 單件: 001959503096592670
2026年4月5日
上午3:33 (UTC +08:00)
已在轉運中心或服務中心完成裝載 HONG KONG - HONG KONG SAR, CHINA
1 單件: 001959503096592670
2026年4月5日
上午2:43 (UTC +08:00)
已抵達DHL中轉中心 HONG KONG - HONG KONG SAR, CHINA
1 單件: 001959503096592670
2026年4月4日
下午10:39 (UTC +08:00)
貨件已離開DHL設施 SOUTHWEST AREA - CHINA, PEOPLES REPUBLIC
1 單件: 001959503096592670
2026年4月3日
下午9:37 (UTC +08:00)
貨件已安排於下次預定派送時間進行遞送
1 單件: 001959503096592670
2026年4月3日
下午9:36 (UTC +08:00)
貨件正在等待處理中
1 單件: 001959503096592670
2026年4月3日
下午6:57 (UTC +08:00)
已在轉運中心或服務中心完成裝載 SOUTHWEST AREA - CHINA, PEOPLES REPUBLIC
1 單件: 001959503096592670
2026年4月3日
下午1:55 (UTC +08:00)
已抵達DHL中轉中心 SOUTHWEST AREA - CHINA, PEOPLES REPUBLIC
1 單件: 001959503096592670
2026年4月2日
下午7:49 (UTC +08:00)
貨件已離開DHL設施 SOUTHWEST AREA - CHINA, PEOPLES REPUBLIC
1 單件: 001959503096592670
2026年4月2日
下午7:47 (UTC +08:00)
已在轉運中心或服務中心完成裝載 SOUTHWEST AREA - CHINA, PEOPLES REPUBLIC
1 單件: 001959503096592670
2026年4月2日
下午7:34 (UTC +08:00)
已取件/收件
1 單件: 001959503096592670
- Apr 04 Sat 2026 20:02
-
又是虛驚一場-聽力退化的烏龍
今天，2026年4月4日星期六兒童節，我又有一件烏龍事件。在星巴克華夏店追劇時，使用的耳機聽不清楚，把音量調大也是一樣，換了蘋果的AirPods Pro也是如此。這可把我嚇壞了，我知道自己年紀大些，聽力有退化的現象，但坐在旁邊的老婆講電話，我可是聽的一清二楚的，這到底怎麼回事呢？隨即問了ChatGPT，它的回答是正常，因為星巴克的雜音很大，會影響iPad，或耳機的功能。回到家吃過午飯，照例上床午休，打開iPad，一切又正常，聽力及設備的音量調整都跟以往一樣。晚上倒垃圾時，我都會帶著蘋果藍芽耳機出門，邊聽音樂邊等垃圾車來，突然想看看手機裡耳機的藍芽設定，發現是「通透」模式，不是抗噪模式，趕緊調到抗噪功能，原來的感受都回來了，原來又是虛驚一場。不過，有機會去做個聽力檢測，也不是一件壞事，可以考慮看看。
- Apr 04 Sat 2026 09:06
-
果嶺自然公園偶遇
2026年3月30日星期二，下午睡醒兩老到高開放的果嶺自然公園走走。這裡原來是高爾夫球場，是有錢人娛樂休閒的地方，一般老百姓望門興嘆的地方，現在政府收回管理，開放普羅大眾都可以進入的自然公園了。一到公園入口，看到一個大型的圖示，想要找找看怎麼走，怎麼找，都找不到 I am here 的標示，如圖所示。我趕緊拿出手機先拍照，到時候再反應給市府當局參考改進。沒想到兩老在公園裡，悠閒的欣賞風景時，看到一輛曾經是高爾夫球場裡的電動車，上面坐著兩個人，其中車長位置的那位，穿著整齊，跟我打招呼，說你不是在環保局服務的那位嗎？我心裡想，我退休都20年了，再加上科工館服務十年，環保局對我來說己經是30餘年前的事了，想不到還會有人提起呢！看了他的面孔，的確有些眼熟，但想不起來是誰，隨手就把上述的相片給他看，他轉頭就跟旁邊開車的那位先生說，馬上改進。跟他道別後我們繼續閒逛，走到旁邊的椅子休息一下，順手查詢一下，果領自然公園的單位屬性，結果是屬高雄市政府工務局下屬的公園管理處管轄，接著找到公園處的官網，沒想到剛剛碰到以前環保局的同事，竟然是公園處處長，當天可能快下班了，沒事來這裡巡視一下。
當時我在環保局任職科長時，他可能剛來沒多久，職稱應該是技士，或技佐，經過了30餘年，至少也應該升任處長職務了。
- Mar 30 Mon 2026 08:06
-
失智症的一些認知-讀曾文毅書籍有感
最近由小女兒建議的podcast中，知道曾文毅醫師，一位腦神經及失智症，同時擁有核工及醫學的專業，他的一本書-腦科學家的逆齡健康法，讀後有一些心得，特別條例式記述如下；如果你有下述症狀之一者，表示你的大腦正在老化中，要特別注意；1.經常忘東忘西，尤其是最近發生過的事情。2.活動力降低，不太想出門。3.情緒起伏大，甚至影響到他人。4.重複性動作持續發生，經常詢問同樣的問題。5.產生妄想，擔心配偶出軌或遭到家人遺棄等。6.產生幻覺，常常看到過世的親人。7.晚上睡不著，想要在夜間從事其他活動。
- Mar 27 Fri 2026 11:50
-
拔牙記
今天，2026年3月27日星期五，預約了榮總牙科洗牙及牙周病診治，每三個月一次。我的右上最內側的第二大𦥑齒，碰到會痛，咬合時感覺更強烈些，我以為沒什麼事，結果賈醫師看了，說牙歲斷裂，必須拔掉。我問了賈醫師，為什麼人體器官中最硬的牙齒會斷裂，她回答可能咬到什麼硬的東西吧！我記得進入我口中的食物，最硬的應該是巴樂，或者是花生米之類的，但無論如何，也不會比牙齒還硬吧！真的很無語，結果同意立即拔掉，簽完手術同意書後，洗牙，打麻藥，然後拔牙，絲滑完成，一點兒都沒感覺，離開診間，跟賈醫師要了拔掉的牙，斷了三塊。心想，還好今天來榮總洗牙順便拔掉，不然的話，那天斷在口腔中，跟著食物一起到胃裡去，那就不知道有什麼後果了。
- Mar 15 Sun 2026 09:03
-
唯一牽掛的人
截至目前（2026年3月15日）為止，我唯一牽掛的人，是我的老婆，結婚超過50年的女人。我身邊的親人，包括兩位女兒，以及她們的家人，還有鳳山的的弟妹侄子們的家人，相對的來說，如果有緊急事情，我都不是第一時間要處理或需要知道的人。女兒有她們自己的老公，當然是第一順位的緊急連絡人，而且這個「位置」有可能會永遠是如此。老婆就不同了，雖然她目前還有10位親兄弟姐妹健在，老婆大小事情郤是我說了才算。老婆雙脚無法走長距離的路，到那兒依賴我陪著，經常是騎機車外出，比較遠或天氣不好，才會開車出門。我們兩老很滿意目前的自在生活，除了偶而協助小女兒照顧一下孫子，學校的接送以及準備晚餐，其他的時間都很悠閒，早上去星巴克喝咖啡，中午都會午休，下午到公園走走，或搭車出門逛逛，中晚餐都簡單弄，晚上早早就上床睡覺。身體也還能保持相對健康的狀態，兩老除了血糖高，必須靠藥物控制之外，其他的指數都在標準範圍之內，都是榮總醫師眼中的「好病患」一族。
- Mar 11 Wed 2026 20:02
-
戒煙，戒酒
我年青的時候會抽煙，自從老婆懷了大女兒後，有一次休假搭火車回家，身上還有大半包的香煙，一想，都要做爸爸的人了，抽什麼煙啊！一個念頭，就把煙戒掉了，這件事，一直都是我以後引以為傲的事。今天，2026年3月11日星期三，講一次特別有意義的事，就是我戒酒了。其實，說「戒」酒是有語病的，因為我並沒有酒癮，不是非喝不可，只有現場氣氛對了，又有下酒的菜，自然的打開櫃子裡58度的金門高梁酒喝一小杯，或者是開一瓶啤酒。很長的一段時間，在餐桌上喝酒時，很容易臉紅，也不會覺得有什麼「快感」，喝酒的次數及量，有明顯的減少。我身體覺得不舒服時，氣氛再好，桌上的菜餚再豐富，我也不會喝，所以我經常跟老婆說，喝酒也是檢驗身體狀況良好與否的指標之一。這次想要「戒」酒的原因，來自前幾天看到一個有關失智症的podcast, 其中的重點就是，喝酒是引發失智症的重要原因之一。我想，既然酒這個東西，可喝可不喝，喝了也不很舒服，年紀大了，身體的老化是正常現象，如果再有失智症，不是沒事找事嘛！今天晚餐，老婆弄了荷蘭豆炒肉片，粉絲蝦仁煲，依以往的習慣，我一定會喝一杯的，但是今天沒有。所以，我正式宣佈，即日起我開始「戒酒」啦！到比利時大女兒家長住時，以前都成箱的Jupiler，每餐都要喝一瓶的美景，去年全家到日本旅遊，在美食之前，我都會點一杯生啤酒，目前看起來，這些都己成絕響了。
