昨天，2025年9月21日星期天，兩老搭捷運到「南岡山站」的MALL逛逛。
其實，沒有所謂的「南岡山站」了，它的站名己經改為「岡山高醫」站，英文名字更長，叫「Kaohsiung Medical University Gangshan Hospital」，昨天天車上聽到罐頭式的廣播，一大串發音並不標準的英文，真的很無語。
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最近看了許多Andre Rieu交響樂團的視頻，很慶幸生在這個互聯網的時代，可以很容易，而不用花費，就能夠欣賞到世界頂極的表演。
Andre Rieu是一位荷蘭籍的小提琴家，以他為名的交響樂團，每年都會全世界巡演，票價都是台幣萬元起跳，每場都萬餘人，而且都是客滿，我看過的視頻，幾乎都沒有冷場，全場觀眾，包括我在內，跟隨著音樂的旋律歡笑，起舞，甚至於掉淚，不愧號稱「華爾滋之王」。
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今天，2025年9月21日星期日，在星巴克看到163期的旅讀，主期的標題是「一個人也不寂寞的瀨戶內海」，很吸引我的注意。原因是我己經退休18年，除了家人之外，其餘的社團活動都己脫離，朋友連絡也降低到個位數，也經常喜歡一個人的獨處。
再進一步的細讀時，發現一個「UCLA的孤獨量表」，試著詢問ChatGPT有關內容，它是有20個評量的標準，評估一個的孤獨指數，其內容為；
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今年的歐洲行8月29日回到台灣，休息幾天時差調整好後，於9月2日到高雄榮總例行抽血，檢驗結果當天下午在健保快易通查詢，其中血糖相關數值如下；
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昨天，2025年9月14日星期天，我到台北參加迅雷聯誼會的餐會。
這個聯誼會是我任陸軍裝甲獨立第42旅戰車721營營長時，本營第一連的連長及輔導長發起，召集當時（民國66-68年）服役的軍士官定時聯誼，因為42旅的代號是「迅雷」，所以取名迅雷聯誼會。因為輔導長找到我，才請我加入，第一次跟他們一起吃飯，應該是5年前，地點是台北新莊，接著就是定期每半年一次的餐會，分別在各大都市舉行。
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今天，2025年9月13日星期六，我平生第一次下廚煮水餃當午餐。
每個人的一生當中，有許多的第一次，藉著今天第一次煮水餃的話題，談談我的許多「第一次」；
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今天，2025年9月13日星期六，是一個值得紀念的日子，是一個我平生「第一次」再記錄一筆的日子，中午我為我自己下了15粒水餃，而且很成功。
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我脫離官校同學的群組己久，當初脫離的原因是，有某位同學在群組發佈一個消息，很明顯與事實不符，我還特別去查詢，確實是假消息，然後在群組好心的向大家提醒，並且要求發佈的同學下架，沒想到，我如此的反應，竟然如同石入大海，連一點漣漪都沒有，不但原發佈的同學沒回應，其他同學也沒有表示任何的意見，於是....
今天，2025年9月13日星期六，看到天下雜誌陽明交通大學校長林奇宏的一篇文章，特別有感觸，茲節錄如下；
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老婆這幾天（2025年9月10日至14日）到台北散心，我又開始一段能夠享受一個人獨處的時光。
其實這種機會曾經有過許多次，有一年（2019）老婆跟她姐妹們出國玩，我也一個人去成都及西安玩呢！所以我都以平常心看待，老婆在家我是如此，雖然兩人在一起，大部份時間都是各做各的事，老夫老妻了，兩人互動由有形轉變為無聲勝有聲。而且小女兒這邊，由因為她在家上班時間彈性，兩外孫年紀也大，需要幫忙照顧的時間也少了許多，我們空閒的時間就多了起來。
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自從2021年11月10日第一次看高榮身心科後，今天，2025年9月10日，再次的去看身心科。
起因是最近經常睡不好，會做夢，或者是上床後睡不著，一星期總是會來個1-2次，每次都需要服用樂必眠才能入睡。其實我今天看診的前幾天，己經好轉，都可以睡到早上5-6點起床，睡足了7-8小時，雖然有時候也會睡眠中間夢醒，但沒多久，又可以入睡，問小女兒還要不要去看身心科啊？小女兒回答說去看啊！拿藥回來備而不用也沒差！
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2009年6月11日是我發現自己得糖尿病的日子，到今天（2025年9月9日）為止，過了16年又3個月，當時量測的血糖值為250，當然不是飯前，而是更換岳母的血糖機時，臨時量測的結果，當初我對「250」這個數值沒有任何的概念，倒是老婆因照顧她母親，得知這個數值不得了，趕緊到高雄榮總掛號，開始我的糠尿病的過程。
今年8月29日由比利時回到台灣，9月2日到高榮抽血檢驗，結果當天下午5點上健保快易通查詢，重要數值如下；
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香港四大才子之一的蔡瀾日前離世，看了一些有關他的報導以及視頻，很有趣，也很感人。
蔡瀾很風流，到處交女朋友，他自稱交過61位女友，他的母親不以為然，要他找一個老婆，蔡瀾的回答，給她母親4個名單，說他都很喜歡，要母親幫他選一個，結果蔡瀾母親選了台灣的張瓊文，重點是蔡瀾結婚後，再也不花天酒地，張瓊文也多次表示，蔡瀾是一個專情而且負責的老公。
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