傅憲成的部落格

我年青的時候會抽煙，自從老婆懷了大女兒後，有一次休假搭火車回家，身上還有大半包的香煙，一想，都要做爸爸的人了，抽什麼煙啊！一個念頭，就把煙戒掉了，這件事，一直都是我以後引以為傲的事。

今天，2026年3月11日星期三，講一次特別有意義的事，就是我戒酒了。

其實，說「戒」酒是有語病的，因為我並沒有酒癮，不是非喝不可，只有現場氣氛對了，又有下酒的菜，自然的打開櫃子裡58度的金門高梁酒喝一小杯，或者是開一瓶啤酒。

很長的一段時間，在餐桌上喝酒時，很容易臉紅，也不會覺得有什麼「快感」，喝酒的次數及量，有明顯的減少。

我身體覺得不舒服時，氣氛再好，桌上的菜餚再豐富，我也不會喝，所以我經常跟老婆說，喝酒也是檢驗身體狀況良好與否的指標之一。

這次想要「戒」酒的原因，來自前幾天看到一個有關失智症的podcast, 其中的重點就是，喝酒是引發失智症的重要原因之一。

我想，既然酒這個東西，可喝可不喝，喝了也不很舒服，年紀大了，身體的老化是正常現象，如果再有失智症，不是沒事找事嘛！

今天晚餐，老婆弄了荷蘭豆炒肉片，粉絲蝦仁煲，依以往的習慣，我一定會喝一杯的，但是今天沒有。

所以，我正式宣佈，即日起我開始「戒酒」啦！

到比利時大女兒家長住時，以前都成箱的Jupiler，每餐都要喝一瓶的美景，去年全家到日本旅遊，在美食之前，我都會點一杯生啤酒，目前看起來，這些都己成絕響了。

3月21日後記，己經過了10天了，我都滴酒未沾，也不會想喝，看樣子「戒」應該可成。