傅憲成的部落格

今天，2026年3月10日星期二，在星巴克華夏店，看了博恩的節目，他訪問的對象是他的父親曾文毅博士，主題是失智症，是小女兒昨天傳給我的，整個父子的訪談節目有50幾分鐘，完整看完之後，有很多的感想，也上了高雄市圖書館的官網，蒐尋並預約了曾文毅的著作，好好拜讀一番。

有關曾博恩曾文毅父子的簡歷，我在谷哥上節錄如下；

脫口秀主持人博恩的爸爸是台大醫學院教授曾文毅，他擁有清華大學核子工程系學士、台灣大學學士後醫學士、麻省理工學院（MIT）核工系博士學位，並在哈佛醫學院完成博士後研究，是跨足理工與醫學領域的學霸，專長是影像醫學和神經科學研究，並曾參與武漢肺炎快篩技術研究。

觀賞完我的感想，尤其對己經80歲的我來說，失智症幾乎就會在我身旁的，據統計，65歲以上的老年人當中，百分之75都會有或多或少的失智症，其他沒有症狀的百分之25，也有可能到某一時間點，呈斷崖式的得到失智症，想到真的很恐怖。

我今年79足歲，算是80歲了，自我評估，除了有時會忘東忘西，動作比較慢，反應比較遲鈍一些之外，其餘各類身心老化的程度，還都在可接受及可控制的範圍之內。

看完這個有關失智症的節目，綜合心得感想，也就是以我為例，以後的生活習慣，應該走的方向如下；

1. 避免感冒以及其他任何的感染。
2. 不喝酒，一滴都不要沾。
3. 維持正常的作息，充足的睡眠。
4. 適當的運動。
5. 正常的飲食，不刺激，不過飽。
6. 多參予社群活動。
7. 保持愉快的心情。
8. 避免摔倒及受傷。

如此，就可延緩失智症的發生，有效減少發生後影響的程度。